Навыки приобретаются в основном через неструктурированную игру, поэтому следует поощрять активную игру, такую как теги. Если и есть организованная игра, она должна быть очень короткой, а большую часть времени проводить с детьми, просто играющими между собой. Должна происходить частая смена игроков, чтобы выставлять детей на разные позиции. Не веди счет. Настоящая конкуренция не дает никаких преимуществ, и ее следует избегать в этой возрастной группе.
Основными целями спортивной деятельности детей ясельного и раннего возраста должны быть игра, экспериментирование, исследование и веселье.Я знаю, что содрогнусь от этой мысли, но посмотри правде в глаза. Дети только начинают развивать интеллектуальные и мыслительные навыки, необходимые для деятельности следующего уровня и безопасности, примерно в возрасте от 5 до 6 лет. И если это не заставило вас задохнуться, то это будет – исследования показывают, что участие в спортивных программах в первые годы жизни не дает никаких долгосрочных преимуществ для будущих спортивных результатов. Ой-ой, значит ли это, что 3 часа в день, тренирующиеся со своей 4-летней дочерью, не сделают ее лучшей спортсменкой в детском саду или начальной школе? Верно. Конкретные навыки можно улучшить с помощью повторяющейся практики только после того, как будет достигнут нужный уровень моторного развития. Базовые занятия для детей на уровне земли, такие как ходьба, бег, плавание, акробатика в танцах и гимнастике для начинающих, базовый футбол, базовые боевые искусства, и катание на коньках предлагаются соответствующие виды деятельности. Кроме того, ходьба, бег и плавание – это занятия, которые также развивают фундаментальные навыки, которые важны для безопасности на протяжении всей жизни.
Эти занятия могут сформировать прочную основу для физических упражнений и занятий спортом, на которых будущие навыки могут стать строительными блоками для Великой спортивной стены. Однако несколько слов предостережения – то, что эти занятия можно начинать в раннем возрасте, не означает, что этими видами спорта следует активно заниматься в раннем возрасте. Мы все видели олимпийские моменты, показывающие рост звезд спорта, которые начали заниматься спортом в 3 года. Но это не значит, что они начали активно тренироваться или активно соревноваться в 3 года. Эти ситуации часто неверно интерпретируются другими родителями и юными спортсменами, потому что мы не всегда знаем остальную часть истории. Позже эти молодые люди стали олимпийцами из-за гораздо большего количества факторов, чем ранняя дата старта. а исследование Олимпийского комитета США показывает, что большинство олимпийцев однозначно указывают на то, что они получали поддержку от родителей, не подвергались давлению и продолжали заниматься спортом из-за любви к спорту и потому, что им было весело. Занятия спортом можно начинать раньше, если подходить к ним без давления, сосредоточенного только на базовых навыках, а не с предположением, что это начало олимпийского или профессионального дебюта.
Преимущества общих упражнений и выборки многих видов спорта в процессе занятий имеют решающее значение для вашего ребенка, чтобы получить наиболее потенциально успешный результат. Однако некоторые дети решают (или их родители решают за них) специализироваться на каком-то одном виде спорта в очень раннем возрасте. Эта практика фактически не поддерживается Советом AAP по спортивной медицине и фитнесу из-за потенциальных рисков, связанных с преждевременной спортивной специализацией. Повторяющиеся действия и долгие часы тренировок могут перегрузить молодое растущее тело и вызвать чрезмерные травмы, такие как тендинит, травмы пластины роста и стрессовые переломы. Как я упоминал в начале книги, травмы от чрезмерной нагрузки становятся все более распространенными среди наших молодых спортсменов. Чем раньше ребенок начинает увлекаться одним видом спорта, тем раньше у него появляются признаки перегрузки. Пловцы печально известны воспалением плеча из-за большого количества гребков руками во время тренировок. Дети, занимающиеся метательными видами спорта, могут из-за стресса расширить пластину роста плеча или локтя. Гимнасты могут перегрузить пластину роста на запястье, что приведет к преждевременному прекращению роста. Спорт с повторяющимися сгибаниями или скручиваниями может вызвать микроскопические переломы позвоночника. Спой со мной: «Это несколько моих нелюбимых вещей».
Слишком ранняя специализация в каком-либо виде спорта также может привести к однобокому развитию навыков. Это может показаться неважным, если ребенок хорош в этом виде спорта. Тем не менее, если этот ребенок хорош только в одном деле, а затем получает травму или хочет сменить вид спорта, он окажется в дефиците. Сосредоточение внимания только на одном виде спорта в раннем возрасте имеет свои душевные травмы и синяки. Отсутствие навыков социализации может возникнуть, если ребенок изолирован от своих друзей и жизни за пределами этого вида спорта. Если давление конкуренции будет подчеркнуто до того, как ребенок будет эмоционально готов, ребенок может выгореть и уйти из спорта до подросткового возраста. С другой стороны, очевидно, что есть примеры маленьких детей, рано специализирующихся на занятиях спортом, имеющих положительный успешный результат, а также переходящих в остальную часть общества в конце своей спортивной карьеры.
Когда дети маленькие, их только начинают разворачивать! Процесс такой захватывающий, потому что мы с вами не можем предсказать окончательный подарок, просто встряхнув коробку. Стадии развития находятся в движении, так что получайте удовольствие, наблюдая, как меняется ваш ребенок. Развлечения хороши и для детей, и для взрослых. Разве не удивительно, какая часть процесса развития происходит после большой тройки: переворачивания, подтягивания и ходьбы? По мере того, как раскрывается все больше этих последовательностей, я хочу, чтобы все мы уважали эти естественные ограничения и позволяли нашим детям максимизировать каждый уровень на своем пути для достижения наиболее успешного результата!