Питание школьников младших классов

Как уменьшить жир и холестерин в рационе вашего ребенка

Семейные привычки в еде определяют, что ваш ребенок научится есть и чем наслаждаться. Вот несколько способов, которыми вы и ваша семья можете ограничить жир и холестерин в своем рационе:

(далее…)

Наблюдение за тем, что ест ваш ребенок

В общем, задача родителей — следить за тем, что ест их ребенок, в то время как ребенок находится в лучшем положении, чтобы решать, сколько есть. Как правило, здоровые и активные детские тела хорошо справляются с задачей «просить» только нужное количество еды, хотя их разум может сбить их с толку, выбирая, какие продукты есть.

(далее…)