Питание дошкольников

У вашего дошкольника избыточный вес?

Организм вашего ребенка претерпел значительные изменения с того дня, как вы привезли ее домой из больницы. К настоящему времени, когда она доживает до дошкольного возраста, жировые отложения у вашего ребенка заменяются увеличением мышц и развитием, сопровождающимся похуданием ее рук и ног и манипуляциями с верхней частью ее тела. Многие дети в этом возрасте все еще имеют форму маленького живота или груши. 

(далее…)

Диета для дошкольников не должна быть обезжиренной: вот почему

Родители дошкольников не должны стремиться к нежирной пище. Фактически, исследования показали, что диета с низким содержанием жиров может фактически способствовать нездоровому увеличению веса, особенно если пищевые жиры заменяются добавленными сахарами.

(далее…)

Еда вне дома без оговорок

Раньше обед в ресторане предназначался для особых случаев и обычно предполагал стол на двоих, белую скатерть и оставление детей дома с сиделкой. Но не больше. Если ваша семья похожа на большинство современных семей, то еда вне дома стала образом жизни. Американцы массово обедают вне дома — тратят примерно половину общего бюджета своих семей на питание и потребляют почти треть всех калорий вне дома.

(далее…)

Витамины на день

Вы когда-нибудь с отчаянием смотрели на то, что осталось нетронутым на тарелке вашего малыша, или думаете о том, чего никогда не бывает, и хотели бы, чтобы вы могли купить себе страховочную сетку питания, чтобы пойти вместе с хорошей книгой о борьбе за еду? Если это так, вы не одиноки.

(далее…)