Питание детей от 0 до 3 лет

Самостоятельное кормление

В двенадцать месяцев ваш ребенок только привыкал пить из чашки и кормить себя ложкой и пальцами. К пятнадцати месяцам он будет гораздо лучше контролировать ситуацию, с относительной легкостью доставая еду в рот, когда захочет, и разбрасывая ее по комнате, когда это кажется более интересным. Он сможет наполнять свою ложку и постоянно подносить ее ко рту, хотя иногда она наклоняется не в ту сторону и проливается в последнюю секунду.

(далее…)

Примерное меню для двухлетнего ребенка

К двум годам ваш ребенок должен есть три здоровых блюда в день плюс один или два перекуса. Он или она может есть то же, что и остальные члены семьи. Не зацикливайтесь на количестве и не превращайте время приема пищи в битву. По возможности предлагайте ребенку пищу пальцами вместо мягкой, для еды которой требуется вилка или ложка. 

(далее…)

Выбор закусок для малышей

Малыши тратят много энергии на рост и игры, а их маленькие желудки не могут вместить достаточно еды, чтобы они не проголодались между приемами пищи. Многим маленьким детям нужен как утренний, так и полдник. Это должно быть рассчитано так, чтобы они все еще были голодны на обед и ужин.

(далее…)