Когда-то сексуальность подразумевала особую ухоженность, облегающую одежду и макияж. Теперь мы знаем, что сексуальность связана с неким “je ne sais quoi”. Хотя наука пыталась измерить, что делает человека более привлекательным, большинство из нас знает, что привлекательность нельзя свести к алгоритмам. Настоящая сексуальность – в глазах смотрящего, где сексапильная девушка в белье и не слишком откровенна.
Но если вы ищете способы стать более привлекательной, вы будете рады узнать, что большинство из них не стоят вам ни цента и не займут много времени. Вот 40 советов, которые помогут вам стать более сексуальной практически сразу.
1. Всегда смотрите в глаза
И не только со своим партнером – смотреть в глаза всем, с кем вы общаетесь, не только повысит вашу собственную уверенность, но и заставит людей видеть в вас уверенность и контроль, что обычно означает сексуальность.
2. Сосредоточьтесь на динамической привлекательности
Конечно, физическая красота является ключевым компонентом врожденной сексапильности, но динамическая привлекательность включает в себя выражение наших эмоций и нашей глубинной индивидуальности и может значительно повысить вашу личную харизму. Согласно Psychology Today, выражение позитивного аффекта – улыбка, приподнятое настроение, выразительные глаза – все это ассоциируется с сексуальной привлекательностью.
3. У вас есть мозг – используйте его!
Острый, здоровый ум может быть сродни здоровому телу, когда речь идет о сексуальности. Это означает, что время от времени нужно бросать себе вызов: вести интересные разговоры, проявлять интерес к новым вещам, читать книги на новые темы или даже просто смотреть документальные фильмы о том, чего вы никогда не знали. Чем больше вы знаете, тем о большем вы можете говорить в информированной манере, что является определяющим фактором настоящей сексуальной привлекательности.
4. Юмор имеет значение
Да, мы знаем, что острому уму нельзя научиться, и не все мы способны быть по-настоящему смешными все время, но не воспринимать себя или окружающий мир слишком серьезно – это ключевой компонент сексуальности. К тому же, все любят хорошее чувство юмора.
5. Распустить волосы
Почти каждый из нас может подтвердить, что когда наши волосы выглядят плохо, мы часто чувствуем себя плохо. Оказывается, это не только в нашей голове: Исследования показали, что женщины проводят около 20 лет своей жизни, страдая от плохой прически, и что это может сильно повлиять на настроение и уверенность в себе.
6. Обнажите запястья
Нет, не потому, что они привлекательны, а потому, что железы на запястьях выделяют феромоны, которые могут вызвать чувство влечения у других людей.
7. Займитесь йогой
Исследование, проведенное в Journal of Sexual Medicine, показало, что женщины, регулярно занимающиеся йогой, чувствуют себя более сексуальными. Почему? По мнению исследователей, это может быть связано с тем, что йога способствует укреплению связи между разумом и телом.
8. Протестируйте сексуальное белье
Постепенно нижнее белье стало синонимом безвкусных, не смеем сказать, порнографических изделий, которые выглядят так, как будто их надевают на людей, с нетерпением ожидающих прихода молодого горячего разносчика пиццы. И хотя в некоторых отношениях это действительно так, существует также довольно много очень элегантно-сексуального нижнего белья, которое сексуально без пошлости.
9. Не думайте, что больше показывать – это сексуальнее
Вы уже слышали это раньше: демонстрация тонны кожи не всегда означает сексуальность. Обтягивающие шорты, облегающая одежда, безумно низкие топы – все это может заставить вас выглядеть менее сексуально или как будто вы слишком стараетесь. Любите свое тело и хотите его показать? Отлично! Но делайте это так, чтобы это было действительно сексуально, а не броско.
10. Отписывайтесь от людей, которые заставляют вас чувствовать себя неуверенно
Будь то один модный блогер, который публикует только снимки в бикини, конкретная знаменитость или Instagram Victoria’s Secret, перестаньте следить за людьми, чьи фотографии в социальных сетях заставляют вас чувствовать себя ниже, даже на секунду. Социальные сети должны развлекать, а не заставлять вас чувствовать себя менее сексуальной.
11. Прикоснитесь к себе
Да, мы идем к этому. Люди, которые мастурбируют, точно знают, что им нравится во время близости с кем-то другим, что только повышает их сексуальную привлекательность.
12. Найдите хорошего портного
Когда одежда слишком свободная, слишком длинная или вообще плохо сидит, это выглядит так, будто вы пытаетесь скрыть свое тело, что по своей сути означает несексуальность. Не нужно щеголять в обтягивающих вещах, но хорошо сидящее платье с заниженной талией и удобным подолом, блейзер, облегающий тело (и не слишком длинные рукава), или пара тонких джинсов, облегающих лодыжку, покажут вашу фигуру сексуально, но без излишеств.
13. Инвестируйте в шикарные очки
Нужны очки для чтения? В этом нет ничего постыдного! Но известно, что большинство аптечных готовых очков не самые молодежные. Вместо этого найдите современную пару на таких сайтах, как EyeBuyDirect или Eyebobs. Конечно, стоит пройти обследование, чтобы убедиться, что вам не нужен более сильный рецепт. В этом случае ваши возможности по подбору шикарных очков станут еще шире благодаря таким популярным сайтам, как Warby Parker и Glasses.com.
14. Перестаньте выщипывать брови
Полные брови ассоциируются с молодостью, в то время как очень тонкие брови могут придать вашему лицу суровый вид. С возрастом брови постепенно истончаются, но отказ от пинцета и использование макияжа для их заполнения может сотворить чудеса и полностью изменить ваше лицо к лучшему.
15. Немного расстегнитесь
Расстегните лишнюю пуговицу на блузке, размажьте подводку, распылите немного соли на волосы – иногда вид, будто вы только что повеселились в постели, поможет вам чувствовать себя и выглядеть очень сексуально.
16. Замедлить темп
По словам секс-коуча Шона Джеймсона, замедление движений и речи примерно на 10 процентов может сделать вас сексуальнее. Например, вместо того чтобы спешить по коридору, замедлите и подчеркните свои движения. Другой пример: Когда вы что-то говорите, не размахивайте руками быстро и беспорядочно, и не чувствуйте, что каждое слово должно вылетать изо рта как можно быстрее.
17. Больше инициируйте секс
Этот пункт является сексуальным в прямом смысле слова: Даже если вы не слишком напористы, чаще инициируйте секс со своим партнером. Это само по себе сексуально, но это также будет означать для вашего партнера, что вы действительно наслаждаетесь сексом, что является одним из самых больших возбуждающих факторов.
18. Используйте прикосновения
Убийственный способ привлечь внимание человека сексуальным способом? Очень тонко коснитесь его руки или спины, когда вы здороваетесь или прощаетесь, когда вы согласны с чем-то, что он сказал, или если он сказал что-то смешное.
19. Носите каблуки
Один из самых быстрых способов почувствовать себя сексуальнее? Надеть туфли на каблуках. Они не только придадут вам сил, но и правильно подобранные каблуки помогут вашей одежде лучше держаться, а также – особенно если они под цвет вашей кожи – могут удлинить ноги.
20. Бросьте себе вызов
Будь то работа или даже что-то незначительное, например, занятия фитнесом для продвинутых вместо начинающих, успех придаст вам уверенности в себе, которая будет сопровождать вас, делая вас намного сексуальнее.
21. Не надевайте свитшоты только в постель
Очевидно, что удобная одежда – это замечательно, и после долгого дня нет ничего лучше, чем расслабиться в свитере. Однако, если вы заметили, что ваша сексуальная жизнь скудна или вообще отсутствует, время от времени меняйте свитера на что-то, что заставляет вас чувствовать себя сексуально. Если вы почувствуете это, то и ваш партнер почувствует это.
22. Позвольте вашему естественному запаху сделать свою работу
Неудивительно, что запах играет большую роль в сексуальной привлекательности, но, несмотря на то, что парфюмерные компании хотят заставить вас поверить в это, лучше всего не распыляться на облако ароматических спреев. В дополнение к хорошим гигиеническим привычкам, тонкое распыление мускусного аромата – это прекрасно, но вы должны позволить своим естественным феромонам сиять.
23. Используйте сексуальных людей в своих интересах, а не сравнивайте себя с ними
Вместо того чтобы сравнивать себя с другими людьми, которых вы считаете сексуальными, берите пример с них. Например, перестаньте сокрушаться о том, что вы не такая высокая, худая или грудастая, как модель Victoria’s Secret, и начните использовать то, что, как вы знаете, делает их сексуальными, в своих интересах. Это может означать, что утром нужно потратить дополнительные 30 минут, чтобы создать такие же волны в волосах, как у бомбы, нанести легкий аэрозольный загар или надеть бюстгальтер push-up на свидание.
24. Пробуйте новые вещи
Будь то посещение танцевального класса, новый ресторан в новом районе или поездка на выходные в последнюю минуту – все это поможет вам почувствовать себя сексуальнее.
“Новизна – это величайший афродизиак”, – сказал Redbook Шандор Гардос, доктор философии и основатель сайта mypleasure.com, и мы не можем с ним не согласиться: Жить моментом – это захватывающе и сексуально.
25. Убрать линии трусиков
Если говорить о нижнем белье, то линии на трусиках никогда не будут сексуальными. Каждый должен инвестировать в обнаженное, бесшовное белье или хорошие стринги. Поверьте нам.
26. Будьте добрыми
Независимо от того, как вы выглядите, ничто не снизит вашу врожденную сексуальность быстрее, чем грубость по отношению к людям. Вам не нужно – за неимением лучшего выражения – целовать задницу и быть фальшивым, но относиться ко всем – официантам, друзьям, новым людям, старшим – с элементарной добротой и уважением – это привлекательное качество.
27. Маникюр и педикюр
Как и в случае с прической, именно небольшие поблажки помогают нам выглядеть и чувствовать себя лучше всего, поэтому время от времени уделяйте время профессиональному маникюру и педикюру. При желании можно обойтись и без лака.
28. Загар с распылением
Здоровое сияние кожи не только помогает большинству людей чувствовать себя сексуальнее, но и способствует похудению.
29. Не забывайте про подруг
Каждый, кто смотрел сериал “Как я встретил вашу маму”, знает, что Барни Стинсон часто упоминает “эффект группы поддержки”, когда женщины средней внешности кажутся более привлекательными в группе. Оказывается, он может быть прав: согласно исследованию, опубликованному в журнале Psychological Science, люди действительно кажутся более привлекательными, когда они состоят в группе, чем в одиночку.
30. Оттачивайте свои таланты
Многие рок-звезды, писатели, актеры и художники не являются традиционно привлекательными, но есть причина, по которой они кажутся такими чертовски сексуальными: талант. В человеке с сильными навыками есть что-то изначально привлекательное, поэтому уделите время развитию того, в чем вы одарены.
31. Инвестируйте в себя
Это не обязательно означает тратить много денег на материальные вещи, такие как It-bag, а скорее вкладывать усилия в то, что, как вы точно знаете, помогает вам выглядеть и чувствовать себя сексуально, будь то что-то небольшое, например, бюстгальтеры и нижнее белье, что-то преображающее, например, кератиновое лечение, или что-то интеллектуальное, например, записаться на курсы.
32. Будьте ассертивны
Если вы хотите чего-то, чего, по вашему мнению, вы заслуживаете, если вы знаете, что вы правы, или если ваш спутник предлагает пойти туда, куда вы не хотите, говорите прямо. Быть напористым – это не просто настырность, это сексуальное и достойное восхищения качество. Неспешность может быстро надоесть.
33. Подчеркните свои лучшие черты
Когда речь заходит о внешности, у каждого из нас есть определенные черты, которые нравятся нам больше других, так почему бы не сделать так, чтобы они были первым, что видят люди, когда смотрят на вас? У вас губы, которые могут соперничать с губами Анджелины Джоли? Подчеркните их блеском. Любите свои потрясающие голубые глаза? Сделайте их яркими с помощью туши, подводки и выразительных бровей. У вас прекрасные ноги? Смените джинсы-бойфренды на джинсы-скинни.
34. Но не зацикливайтесь на своем внешнем виде
Перед выходом на улицу приложите столько усилий к своей внешности, сколько захотите, но когда вы находитесь среди людей, направьте свою энергию на то, чтобы завязать солидную беседу, а не бежать в ванную, чтобы причесаться, накрасить губы или каждые пять минут смотреться в зеркало. Открытое тщеславие не является сексуальным.
35. Включите свет
Конечно, заниматься сексом в темноте может быть сексуально и естественно, но попробуйте время от времени включать свет. Это не только будет более спонтанным, но и позволит вам обоим по-настоящему увидеть друг друга, что может быть очень возбуждающим. Не нравится резкий свет ламп в спальне? Зажгите несколько свечей или купите регулятор яркости.
36. Никогда не надевайте вещи, в которых нельзя ходить, есть, дышать или разговаривать
Разумеется, вы всегда хотите выглядеть наилучшим образом, но носить шестидюймовые шпильки, в которых вы не можете ходить, или платье, которое настолько тесное, что вы не можете свободно двигаться, совсем не сексуально. Вместо этого носите вещи, которые, как вы знаете, хорошо на вас смотрятся, но не мешают вам быть холодной, спокойной и собранной.
37. Отложите телефон
Это очень важно: Навязчивая проверка телефона каждые две минуты может стать решающим фактором в вопросе сексуальной привлекательности. Нет ничего более грубого, чем пытаться вести разговор с человеком, который постоянно смотрит на свой экран – разве вас не оттолкнет, если кто-то будет уделять больше внимания своему iPhone, чем вам? Присутствовать – это сексуально. Быть озабоченным – нет.
38. Задавайте правильные вопросы
На свидании (да и вообще в любое время, когда вы находитесь с другим человеком) можно быть уверенным, что задавание вопросов всегда обеспечит плавную беседу. Однако если вы начнете выпытывать у человека о политике, религии, его бывших или о том, сколько денег он зарабатывает, вы будете выглядеть любопытным и назойливым, а не сексуальным и соблазнительным.
39. Не будьте любительницей поспать
Это может прозвучать жестко, потому что мы знаем, что вы не зануда, но если люди задают вам вопросы, а вы отвечаете односложно, закатываете глаза или вообще выглядите незаинтересованной, вы не делаете себе одолжений. Даже если вы выглядите как супермодель, людей больше всего заводит стимулирующий разговор, зрительный контакт и индивидуальность.
40. К черту ВСЕ ЭТИ ПРАВИЛА
Любить себя такой, какая ты есть, и чувствовать себя комфортно в своей шкуре – это самое сексуальное, что есть на свете. Будьте собой, и ваша сексуальность будет сиять.
